Как уберечься от гриппа и ОРВИ

Во Владимирской области фиксируется снижение заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями во всех возрастных группах, однако недельный эпидпорог по гриппу и ОРВИ остаётся превышенным почти на 105 процентов по совокупному населению. Таковы данные регионального Управления Роспотребнадзора.

За прошедшую неделю за медпомощью в области обратились 18715 человек с признаками ОРВИ, в том числе 8122 ребёнка. Превышение среднеобластного показателя заболеваемости (140,9 на 10 тыс. населения) отмечается во Владимире, Юрьев-Польском, Собинском, Александровском и Муромском районах.

По итогам мониторинга за циркуляцией вирусов ОРВИ и гриппа установлено: в регионе циркулирует грипп A (H1N1), а также респираторные вирусы не гриппозной этиологии (метапневмовирусы, аденовирусы, РС-вирусы, риновирусы).

В настоящее время в области эпидситуация обусловлена развитием сразу двух эпидпроцессов: заболевание населения гриппом и ОРВИ на фоне не исчезнувшего ещё ковида. Ввиду этого возможно сочетание инфекций.

Особенно опасен грипп для лиц пожилого возраста. Также в зоне риска – младенцы и дети до двух лет, беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом.

Как снизить вероятность «подхватить» грипп и ОРВИ?

Специалисты рекомендуют соблюдать несложные правила: чаще мыть руки с мылом, проветривать помещения, проводить влажную уборку, пользоваться маской в людных местах (а по возможности – избегать их) и соблюдать нормы «респираторного этикета»: чихая, прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, не трогать руками глаза, нос или рот.

Важно вести здоровый образ жизни. Полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность повышают сопротивляемость организма инфекциям.

Если же вы всё же заболели – не занимайтесь самолечением. Вызовите врача и следуйте его предписаниям.