Меню
12+

Красное знамя. Киржачский район

17.05.2018 11:13 Четверг
Категории (2):
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!
Выпуск 33 от 15.05.2018 г.

Ни пуха ни пера! (Советы выпускникам)

Автор: О. Головий
Педагог-психолог.

Разговор с психологом

Вот и пришло время экзаменов. Надеюсь, эти советы помогут выпускникам максимально успешно пройти предстоящие испытания и показать все, на что они способны, без досадных сбоев и случайных оплошностей.

Накануне ГИА и ЕГЭ

Многим кажется: чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, погуляй, прими душ. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением здоровья, силы, боевого настроя. Ведь экзамен — это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.

В пункт сдачи экзаменов нужно прийти без опоздания, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе следует иметь пропуск, паспорт, несколько ручек (на всякий случай).

Продумай, как одеться: в пункте тестирования может быть прохладно, а ты будешь сидеть на экзамене несколько часов.

Как вести себя во время ГИА и ЕГЭ

Подыши, успокойся. Удели 2-3 минуты тому, чтобы привести себя в состояние равновесия. Выполни ритмичное дыхание: медленный глубокий вдох через нос, задержка и медленный выдох. Постарайся представить, что с каждым выдохом из тебя уходят тревога и напряжение.

Будь внимателен! В начале тестирования тебе сообщат необходимую информацию о том, как заполнить бланк. От того, насколько хорошо ты запомнишь эти требования, зависит правильность твоих ответов.

Соблюдай правила поведения на экзамене! Не выкрикивай с места, если хочешь задать вопрос, подними руку. Твои вопросы не должны касаться содержания заданий. Тебе ответят только на вопросы, связанные с правилами заполнения бланка, или в случае возникновения других трудностей (опечатки, не пропечатанные буквы, отсутствие текста в бланке и т. п.).

Сосредоточься! После заполнения бланка регистрации постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста. Торопись не спеша!

Не бойся! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется.

Начни с легкого! Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, пропуская пока те, что могут вызвать долгие раздумья. Помни: в тесте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Тогда ты успокоишься, освободишься от нервозности, голова начнет работать более четко, и ты войдешь в обычный ритм. Теперь вся твоя энергия может быть направлена на сложные вопросы. Будет обидно недобрать баллов только потому, что не дошел до «своих» заданий, а застрял на тех, которые вызвали затруднения.

Читай задание до конца! Спешка иногда приводит к тому, что ты стараешься понять условие задания по «первым словам» и достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких вопросах.

Думай только о текущем задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, вопросы в тестах не связаны друг с другом, поэтому опора на знания по предыдущим заданиям не помогает, а только мешает сконцентрироваться на новом. Следование этому правилу даст тебе еще один бесценный психологический эффект: забудь о прошлом задании, если оно оказалось тебе не по зубам. Думай только о том, что каждое новое задание — это шанс набрать баллы.

Исключай! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном-двух вариантах, а не на всех пяти-семи (что гораздо труднее).

Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким, доступным для тебя заданиям (первый круг). Тогда ты успеешь набрать максимум баллов на тех заданиях, в ответах на которые уверен, а потом сможешь спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить (второй круг).

Угадывай! Если ты не уверен в выборе ответа, но интуитивно можешь предпочесть один вариант другим, то интуиции следует доверять! При этом выбирай такой ответ, который, на твой взгляд, имеет большую вероятность.

Проверяй! Обязательно оставь время для проверки своей работы. Или хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами ответы и заметить явные ошибки.

Не огорчайся! Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это не всегда реально. Учитывай, что количество решенных тобой задач может оказаться вполне достаточным для хорошей оценки.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.

10